うつ病の彼女とは別れたほうがいい？うつ同士カップルの元彼氏が解説

うつ病の彼女とは別れたほうがいいのではないか……？

こんな悩みをお持ちの方も、いるのではないでしょうか。

ぼくはかつて「うつ病同士カップル」の片割れでしたが、「うつ病の彼女＝別れたほうがいい」と決めつけるのは違うと考えています。

筆者の自己紹介

一方で、それなりの覚悟はしておく必要があるというのを、かつてのうつ病同士カップルでの失敗から学びました。

当時の経験談を交えながら、この記事で詳しく解説します。

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うつ病の彼女とは別れたほうがいいのか

うつ病の彼女と別れたほうがいいのかと聞かれたら、一概に「別れたほうがいい！」とはいえません。

なぜなら、うつ病の彼女にも2パターンあるため。

ぼくもうつ病当事者でもあり、うつ病をはじめとした「メンタルダウン」に苦しむ人の希望となるべく、生き様で社会復帰を発信しながら病気と向き合っています。

しかし、活動を続けていく中で「うつ病はひとくくりにできないな」と日々実感しています。

怒る方もいるかもしれませんが、紛れもない事実です。

特に、次の章で紹介するような場合だと、大好きな彼女でも別れることをおすすめします。

うつ病の彼女と別れたほうがいいケース5選

うつ病の彼女と別れたほうがいいケースは、以下の5つです。

1つずつ詳しく見ていきましょう。

ケース①：病気を利用して気を引こうとする

1つ目のケースは「病気を利用して、気を引こうとする」もの。

SNSとかで「メンヘラ」と言われる部類です。

たしかにうつ病の症状として、人の気を引くような行動をしてしまうことはあります。

ぼくもうつ病がひどい時期はありました。
(めげずに関わってくださった皆様には、感謝でしかないです……！)

しかし、あくまで心理的な面であり、物理的なアピールは唯一の自〇未遂以外はしませんでした。

このようなことが続けば、パートナーであるあなたが疲れてしまうでしょう。

病気の症状と気づかいは別物ですからね。

ケース②：正しく治療をしていない

次に「正しく治療をしていない」ケースです。

脳の複雑骨折ですから、正常な判断ができないときもあります。

しかし、禁止されているものを何度も繰り返し、あなたがしんどい思いをするなら、関係を考え直したほうがいいでしょう。

ケース③：愛を他の人にも求める

地味にたちが悪いのが「愛を他の人にも求める」ケースです。

世間一般のメンヘラは「重い」イメージがありますが、逆に「軽い」という人も多いです。

浮気はもちろんのこと、なかには寂しさを埋めるためにセフレを何人も作ってるという人も。
(あまり書きすぎるとXserverドメインさんに怒られるｗ)

たしかにうつ病の原因が「幼少期からの愛情不足」のことは多いです(ぼくもそのうちの1人です)。

しかし、うつ病と戦うのは「孤独と向き合う」のと同じで、寂しい気持ちに甘んじすぎるのは逆効果。

孤独な気持ちしっかり向き合い、もがきながらも打ち勝つことで、強い自分に生まれ変われるから。

うつ病で寂しいから……を言い訳に、浮気相手やセフレを作るような人であれば、どんなことを言われても別れたほうがいいです(経験談)。

ケース④：都合のいいことしか言わない

4つ目が「都合のいいことしか言わない」ケースです。

実は、ぼくの友人に似たようなケースがあったので例として紹介します。

友人の友人は、うつ病に悩む彼女の彼氏でした（ややこしいのでAさんとします）。

Aさんは彼女をとても大切にしており、病気を理解しながら向き合おうとしていましたが……。

あるとき、Aさんと彼女はケンカしてしまいました。

しかしケンカのあとに、問題はおきたのです。

症状として、記憶が飛ぶというケースはたしかにありますが……。

明らかに都合のいいことだけ記憶が飛んでいる場合は「単にあざとい女」かもしれません。

実はぼくも似たようなケースに遭遇したことがありますが、都合のいいことしか言わないケースは改善の余地がないと言っていいでしょう。

ケース⑤：あなた自身の生活に支障が出ている

何より、彼氏であるあなた自身の生活に支障が出ているときは、今すぐにでも別れたほうがいいです。

あくまで恋愛はデザートのようなもので、人生というフルコース料理のおまけのようなもの。

仕事やプライベート、自分の体調が最優先です。

もしうつ病の彼女に振り回されて、

といったことがあれば、確実に別れたほうがいいでしょう。

うつ病の彼女と別れたほうがいいかどうかを主治医に聞いてみた

うつ病の彼女と別れたほうがいいかどうか、迷っているあなたの参考になればと思い、共有します。

実は、うつ病同士カップルが別れてしまった直後に、ちょうどメンクリの通院がありました。

当時の彼女のことは主治医に何度かお話ししていたので、別れたことに驚いていましたが……。

そのあとに言われた言葉が、とても刺さりました。

じんとくんは性格とか仕事柄、うつ病の人に好かれることも多いと思うけど、おすすめはしない。

なぜならじんとくん自身も回復したとはいえ、相手に引っ張られて再発するリスクもあるから。

by じんとの主治医

経験を交えて言うと、うつ病同士の恋愛は「想像をはるかに超えるような覚悟と勇気がいる」のかもしれません。

まとめ：うつ病の彼女と別れたほうがいいとは一概に言えない

本記事では、うつ病の彼女と別れたほうがいいかどうかを紹介しました。

うつ病はいつ誰がなってもおかしくない病気ですし、しっかり前向きに病気と向き合っている人もたくさんいます。

病気と向き合いながら、あなたのことを大切にしている彼女であれば、一緒に乗り越えることで強い絆を生み出すことができます。

しかし、

といったことがあれば、別れたほうがいいです。

「うつ病＝メンヘラ＝地雷」と決めずに、きちんと相手と向き合いながら交際を続けるかどうか考えましょう。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

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